ANSIEDAD Y SUS TRASTORNOS
La ansiedad es un estado donde la persona tiene una sensación de miedo o incertidumbre ante una situación concreta, esta puede estar presente o puede ser futura. Ello se debe a que los pensamientos que nos aparecen y que son con un carácter negativo o catastrófico. Estos pensamientos provocan los síntomas de la ansiedad, una reacción fisiológica desagradable (palpitaciones, dificultades en la respiración, sudoración, etc.) y en muchas ocasiones impidiéndonos tomar decisiones.
Relacionado con ello encontramos diversos Trastornos de la Ansiedad como son:
- Trastorno de pánico, ataques de pánico o crisis de ansiedad, caracterizado por lo repentino de su activación, y el gran malestar que provoca.
- Trastorno de ansiedad generalizada, donde por regla general no suelen aparecer los ataques de pánico, pero existe un malestar de menor intensidad pero con mayor duración a lo largo del día, creando una experiencia muy negativa en cuando a la insatisfacción y calidad de vida.
- Trastorno de ansiedad social, la mayor característica es el miedo a verse en situaciones sociales con una conducta predominante de evitación, produciendo una repercusión negativa en el día a día de la persona, aislándose y cada vez con mayor dificultades para desenvolverse en situaciones sociales.
¿Qué puede hacer el psicólogo por mi?
El psicólogo te dará las herramientas necesarias para abordar estas situaciones y aprendas a gestionarlo de la mejor manera posible.
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