La depresión es una enfermedad silenciosa que afecta a millones de personas en todo el mundo. Aunque a menudo se subestima o se pasa por alto, su impacto en la vida de quienes la padecen puede ser abrumador. En esta entrada de blog, mi objetivo es brindar esperanza e inspiración para aquellos que se encuentren en una situación similar.
La depresión pertenece a los trastornos de los estados de ánimo. El trastorno depresivo mayor se caracteriza por un estado de ánimo deprimido la mayor parte del día y durante un tiempo prolongado de más de 6 meses.
Síntomas presentes en la depresión:
– insomnio
– fatiga (cansancio)
– apatía
– cambios en el apetito o el peso
– energía disminuida
– sentimientos de inutilidad o de culpa
– dificultades para pensar, para concentrarse o para tomar decisiones
– pensamientos recurrentes de muerte o ideación suicida
Es importante tener en cuenta que estos síntomas deben estar presentes de manera persistente y afectar significativamente el funcionamiento diario para ser diagnosticados como depresión. Si tienes sospechas de que tú o alguien cercano pueda estar sufriendo de depresión, es recomendable buscar apoyo y atención profesional de un médico o psicólogo.
¿Qué puede hacer el psicólogo por mi?
El psicólogo te dará las herramientas necesarias para abordar estas situaciones y que puedas aprender a gestionarlo de la mejor manera posible, en este tipo de trastorno se necesita un fuerte vinculo terapéutico para que el paciente asista a las sesiones, y motivar al paciente para que poco a poco vaya volviendo a realizar sus actividades diarias.
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me ha parecido muy claro cómo explicas que la depresión puede ser silenciosa pero impactar muchísimo en el día a día, y el repaso de señales típicas (sueño, energía, apatía, culpa y dificultad para concentrarse); también me quedo con la idea de que, si se mantiene y limita la rutina, pedir ayuda profesional aporta herramientas y apoyo para ir recuperando poco a poco las actividades. saludos